Fußpflege und Podologie in Bünde

Fußpflege

Eckhard Deke
Bünde, Dobergstr. 3

Fußpflege

Gesa Wellpott
Bünde, Ellersiekstr. 13

Fußpflege

Hand und Fuß
Bünde, Hans-Böckler-Str. 91

Fußpflege

Cornelia Goedecker Medizinische Fußpflege
Bünde, Holser Str. 42

Fußpflege

Gabi's kleine Fußwelt
Bünde, Meyerhofstr. 17

Fußpflege

Susanne Niepert
Bünde, Moltkestr. 7

Fußpflege

Andreas Middendorf Praxis für podologisch medizinische Fußpflege
Bünde, Mühlenstr. 6

Fußpflege

Monika Samson Fußpflege
Bünde, Stadionstr. 58

Richtige Sockenwahl

Die Wahl der richtigen Socken ist ein wichtiger Aspekt der diabetischen Fußpflege. Tragen Sie Socken aus atmungsaktiven, natürlichen Materialien wie Baumwolle oder speziellen diabetischen Socken, die Feuchtigkeit ableiten und Druckstellen verhindern. Vermeiden Sie Socken mit engen Bündchen oder dicken Nähten, die die Durchblutung einschränken oder Reibung verursachen können. Wechseln Sie die Socken täglich und achten Sie darauf, dass sie sauber und trocken sind. Gute Socken unterstützen die Fußgesundheit und tragen zum allgemeinen Wohlbefinden bei.

Fußübungen und Dehnungen

Ergänzend zur richtigen Schuhwahl sind Fußübungen und Dehnungen wichtig, um die Fußgesundheit zu erhalten. Regelmäßige Übungen stärken die Fußmuskulatur, verbessern die Flexibilität und fördern die Durchblutung. Übungen wie Zehenheben, Fußkreisen und Dehnen der Wadenmuskulatur können helfen, Verletzungen vorzubeugen und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Dehnen Sie Ihre Füße vor und nach dem Sport, um Verspannungen zu lösen und die Muskeln zu entspannen. Durch die Kombination von passenden Sportschuhen und regelmäßigen Fußübungen können Sie die Gesundheit Ihrer Füße optimieren und die Belastung bei sportlichen Aktivitäten reduzieren.

Pflege der Fußnägel, Fußbäder, Hornhautentfernung, Nail Art am Fuß in Bünde - Region Herford.
Pediküre