Podologie Anne Dornauer Eggenfelden

Gel-Einlegesohlen für zusätzlichen Komfort

Gel-Einlegesohlen bieten hervorragende Dämpfung und Komfort, ideal für Menschen, die den ganzen Tag auf den Beinen sind. Das Gelmaterial passt sich an die Form des Fußes an und verteilt den Druck gleichmäßig, was Ermüdung und Schmerzen reduziert. Gel-Einlegesohlen sind besonders nützlich für sportliche Aktivitäten, da sie Stöße absorbieren und die Belastung auf Füße und Gelenke minimieren. Sie sind in verschiedenen Größen und Stärken erhältlich und können leicht in jeden Schuhtyp eingelegt werden. Regelmäßige Verwendung von Gel-Einlegesohlen kann helfen, Blasen und Druckstellen zu vermeiden und die allgemeine Fußgesundheit zu verbessern. Nach Gebrauch können sie einfach herausgenommen und gereinigt werden, was ihre Lebensdauer verlängert.

Mangelnde Feuchtigkeitspflege

Trockene, rissige Haut an den Füßen kann nicht nur unangenehm sein, sondern auch das Risiko von Infektionen erhöhen. Mangelnde Feuchtigkeitspflege führt oft zu rissigen Fersen, die schmerzhaft sein können. Tragen Sie regelmäßig eine feuchtigkeitsspendende Fußcreme auf, besonders nach dem Duschen oder Baden. Wählen Sie Produkte mit Inhaltsstoffen wie Urea, Sheabutter oder Aloe Vera, die intensiv pflegen und die Haut geschmeidig halten. Verwenden Sie bei Bedarf Baumwollsocken, um die Feuchtigkeit über Nacht einzuschließen. Regelmäßige Feuchtigkeitspflege ist entscheidend, um die Hautbarriere zu stärken und trockene, rissige Haut zu verhindern.

Pediküre bei Diabetes

Menschen mit Diabetes müssen besonders auf ihre Fußpflege achten, da sie ein erhöhtes Risiko für Fußprobleme haben. Eine sorgfältige Pediküre ist hier besonders wichtig. Beginnen Sie mit einem sanften Fußbad, achten Sie darauf, die Wassertemperatur zu prüfen, um Verbrennungen zu vermeiden. Schneiden Sie die Nägel gerade und nicht zu kurz, um eingewachsene Nägel zu verhindern. Vermeiden Sie scharfe Werkzeuge, um Verletzungen zu verhindern. Verwenden Sie eine feuchtigkeitsspendende Creme, um die Haut geschmeidig zu halten, vermeiden Sie dabei jedoch die Zehenzwischenräume. Bei Anzeichen von Verletzungen, Rötungen oder Schwellungen sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Eine regelmäßige und vorsichtige Pediküre kann helfen, ernsthafte Fußprobleme zu verhindern.

Zehenübungen und Mobilität

Regelmäßige Zehenübungen helfen, die Beweglichkeit und Stärke der Zehen zu erhalten. Einfach Übungen wie das Greifen von Gegenständen mit den Zehen oder das Strecken und Beugen der Zehen fördern die Durchblutung und stärken die Muskulatur. Diese Übungen können helfen, Fußproblemen vorzubeugen und die allgemeine Gesundheit der Zehen zu verbessern. Sie sind besonders wichtig für Menschen, die viel sitzen oder enge Schuhe tragen. Zehenübungen sollten Teil Ihrer regelmäßigen Fußpflege-Routine sein.