Leonhardt-Kästner Gera

Behandlung eingewachsener Nägel

Eingewachsene Nägel können schmerzhaft sein und Infektionen verursachen. Schneiden Sie Ihre Nägel gerade und vermeiden Sie es, die Ecken abzurunden. Wenn ein Nagel eingewachsen ist, weichen Sie den Fuß in warmem Wasser ein und versuchen Sie, die eingewachsene Stelle vorsichtig zu heben. Tragen Sie ein antiseptisches Mittel auf, um Infektionen zu verhindern. Bei schweren Fällen oder anhaltenden Schmerzen sollten Sie einen Podologen aufsuchen. Eine rechtzeitige und richtige Pflege kann eingewachsene Nägel verhindern und behandeln.

Professionelle Pediküre

Eine professionelle Pediküre in einem Salon bietet eine umfassende Pflege für Ihre Füße. Der Besuch bei einer erfahrenen Fußpflegerin oder Podologin stellt sicher, dass Ihre Füße optimal behandelt werden. Die Behandlung beginnt meist mit einem entspannenden Fußbad, gefolgt von der Reinigung und Pflege der Nägel. Professionelle Fußpflegerinnen entfernen Hornhaut und Schwielen effektiv und schonend. Eine Fußmassage und die Anwendung von pflegenden Produkten runden die Behandlung ab. Oft werden auch spezielle Behandlungen für Fußprobleme wie eingewachsene Nägel oder Hühneraugen angeboten. Eine regelmäßige professionelle Pediküre kann die Fußgesundheit erheblich verbessern und für ein lang anhaltendes Wohlgefühl sorgen.

Schuhwechsel und Fußgesundheit

Ein häufiger Fehler, den viele Sportler machen, ist das zu seltene Wechseln ihrer Sportschuhe. Mit der Zeit verlieren die Dämpfung und die unterstützenden Eigenschaften der Schuhe ihre Wirksamkeit, was das Verletzungsrisiko erhöht. Als Faustregel gilt, Sportschuhe alle 500 bis 800 Kilometer oder nach etwa sechs Monaten intensiven Gebrauchs zu wechseln. Achten Sie darauf, Anzeichen von Abnutzung wie abgeflachte Sohlen oder fehlende Unterstützung zu erkennen. Regelmäßiger Schuhwechsel trägt zur Erhaltung der Fußgesundheit bei und stellt sicher, dass Ihre Füße stets optimal geschützt und unterstützt werden. Indem Sie abgenutzte Schuhe rechtzeitig ersetzen, können Sie Verletzungen vorbeugen und Ihre sportliche Leistung verbessern.

Schritt-für-Schritt-Anleitung für die Pediküre

Eine Pediküre beginnt mit einem warmen Fußbad, um die Haut zu erweichen. Nach dem Bad werden die Nägel geschnitten und in Form gefeilt. Anschließend wird die Nagelhaut vorsichtig zurückgeschoben und eventuell überschüssige Haut entfernt. Ein Peeling entfernt abgestorbene Hautzellen und macht die Füße glatt. Danach wird Hornhaut mit einem Bimsstein oder einer Feile sanft entfernt. Zum Abschluss der Pediküre werden die Füße mit einer feuchtigkeitsspendenden Creme massiert. Wer möchte, kann die Nägel zum Schluss lackieren. Eine regelmäßige Pediküre, etwa alle vier bis sechs Wochen, hilft, die Füße gepflegt und gesund zu halten.