Ursula Leclerc Hofheim am Taunus

Supination (Unterpronation)

Supination, auch bekannt als Unterpronation, ist eine Fehlstellung, bei der der Fuß beim Gehen oder Laufen unzureichend nach innen rollt. Dies führt zu einer erhöhten Belastung des äußeren Fußrandes und kann zu Schmerzen und Verletzungen führen. Supination kann durch genetische Faktoren oder Schwächen in der Fußmuskulatur verursacht werden. Die Behandlung umfasst das Tragen von speziellen Einlagen, die die natürliche Fußstellung unterstützen und die Belastung gleichmäßig verteilen. Stabilisierende Übungen und Physiotherapie können ebenfalls helfen, die Fußmuskulatur zu stärken und die Symptome zu lindern.

Metatarsalgie (Vorfußschmerz)

Metatarsalgie bezeichnet Schmerzen im Bereich des Vorfußes, die durch eine Überlastung der Mittelfußknochen verursacht werden. Diese Fehlstellung kann durch das Tragen von hohen Absätzen, Übergewicht oder anatomische Anomalien begünstigt werden. Metatarsalgie kann zu starken Schmerzen und Einschränkungen beim Gehen führen. Die Behandlung umfasst das Tragen von dämpfenden Einlagen oder Schuhen mit breiteren Zehenboxen, um den Druck zu verringern. Physiotherapie und spezielle Übungen zur Stärkung der Fußmuskulatur können ebenfalls helfen, die Symptome zu lindern. In schweren Fällen kann eine operative Korrektur notwendig sein.

Regelmäßige Besuche beim Podologen

Regelmäßige Besuche beim Podologen sind für Diabetiker unerlässlich, um die Fußgesundheit zu überwachen und Probleme frühzeitig zu erkennen. Ein Podologe kann spezifische Fußprobleme behandeln, die Pflege der Nägel und der Haut durchführen und Empfehlungen für die richtige Schuhwahl geben. Mindestens alle drei Monate sollte ein Termin beim Podologen vereinbart werden, häufiger bei bestehenden Fußproblemen. Durch die regelmäßige professionelle Fußpflege können Diabetiker das Risiko von Komplikationen erheblich reduzieren und die Gesundheit ihrer Füße langfristig erhalten.

Mangelnde Feuchtigkeitspflege

Trockene, rissige Haut an den Füßen kann nicht nur unangenehm sein, sondern auch das Risiko von Infektionen erhöhen. Mangelnde Feuchtigkeitspflege führt oft zu rissigen Fersen, die schmerzhaft sein können. Tragen Sie regelmäßig eine feuchtigkeitsspendende Fußcreme auf, besonders nach dem Duschen oder Baden. Wählen Sie Produkte mit Inhaltsstoffen wie Urea, Sheabutter oder Aloe Vera, die intensiv pflegen und die Haut geschmeidig halten. Verwenden Sie bei Bedarf Baumwollsocken, um die Feuchtigkeit über Nacht einzuschließen. Regelmäßige Feuchtigkeitspflege ist entscheidend, um die Hautbarriere zu stärken und trockene, rissige Haut zu verhindern.