Angelika Lintl Ingolstadt

Medizinische Fußpflege

Medizinische Fußpflege ist ein zentraler Bestandteil der Podologie und umfasst die Behandlung von Fuß- und Nagelproblemen. Podologen entfernen fachgerecht Hühneraugen und Schwielen, behandeln eingewachsene Nägel und führen Nagelkorrekturen durch. Sie verwenden spezielle Techniken und sterile Instrumente, um die Fußgesundheit zu erhalten und Infektionen zu vermeiden. Medizinische Fußpflege ist besonders wichtig für Menschen mit chronischen Krankheiten wie Diabetes, da sie ein höheres Risiko für Fußprobleme haben. Regelmäßige Fußpflege kann helfen, Schmerzen zu lindern und die Mobilität zu verbessern. Podologen beraten auch über die richtige Pflege der Füße und die Auswahl geeigneter Schuhe. Durch präventive Maßnahmen und regelmäßige Behandlungen tragen Podologen zur langfristigen Fußgesundheit bei.

Schuhwechsel und Fußgesundheit

Ein häufiger Fehler, den viele Sportler machen, ist das zu seltene Wechseln ihrer Sportschuhe. Mit der Zeit verlieren die Dämpfung und die unterstützenden Eigenschaften der Schuhe ihre Wirksamkeit, was das Verletzungsrisiko erhöht. Als Faustregel gilt, Sportschuhe alle 500 bis 800 Kilometer oder nach etwa sechs Monaten intensiven Gebrauchs zu wechseln. Achten Sie darauf, Anzeichen von Abnutzung wie abgeflachte Sohlen oder fehlende Unterstützung zu erkennen. Regelmäßiger Schuhwechsel trägt zur Erhaltung der Fußgesundheit bei und stellt sicher, dass Ihre Füße stets optimal geschützt und unterstützt werden. Indem Sie abgenutzte Schuhe rechtzeitig ersetzen, können Sie Verletzungen vorbeugen und Ihre sportliche Leistung verbessern.

Klumpfüße (Pes equinovarus)

Klumpfüße, auch bekannt als Pes equinovarus, sind eine angeborene Fehlstellung, bei der die Füße nach innen und unten gedreht sind. Diese Fehlstellung erfordert eine frühzeitige Behandlung, um die normale Funktion und Form des Fußes wiederherzustellen. Die Behandlung beginnt oft kurz nach der Geburt und umfasst das Tragen von speziellen Schienen oder Gipsverbänden, um die Füße in die richtige Position zu bringen. In einigen Fällen kann eine Operation notwendig sein, um die Knochen und Bänder zu korrigieren. Eine konsequente Nachsorge und Physiotherapie sind entscheidend, um die Beweglichkeit und Funktion der Füße zu erhalten.

Sommerpflege für schöne Füße

Im Sommer sind unsere Füße oft mehr Belastungen ausgesetzt. Tragen Sie daher bequeme, atmungsaktive Sandalen und schützen Sie Ihre Füße vor der Sonne mit Sonnencreme. Vermeiden Sie es, barfuß auf heißen Oberflächen wie Sand oder Asphalt zu laufen, um Verbrennungen und Blasen zu verhindern. Achten Sie darauf, Ihre Füße regelmäßig zu waschen und gut abzutrocknen, um Pilzinfektionen vorzubeugen. Verwenden Sie eine leichte, feuchtigkeitsspendende Lotion, um die Haut geschmeidig zu halten. Ein wöchentliches Fußbad kann helfen, Ihre Füße zu erfrischen und zu entspannen. Vermeiden Sie enge Schuhe, die den Fuß einschnüren und Schwellungen begünstigen können. Wechseln Sie Ihre Socken regelmäßig und verwenden Sie Fußpuder, um Feuchtigkeit zu absorbieren.