H. Cakir Köln

Plattfüße (Pes planus)

Plattfüße, auch bekannt als Pes planus, sind eine häufige Fußfehlstellung, bei der das Fußgewölbe abgeflacht ist. Dies kann angeboren sein oder sich im Laufe der Zeit entwickeln, oft durch Übergewicht oder falsches Schuhwerk. Plattfüße können zu Schmerzen in Füßen, Knöcheln, Knien und Rücken führen. Die Behandlung umfasst oft das Tragen von orthopädischen Einlagen, die das Fußgewölbe unterstützen und den Druck gleichmäßig verteilen. Regelmäßige Übungen zur Stärkung der Fußmuskulatur können ebenfalls hilfreich sein. In schweren Fällen kann eine Operation erforderlich sein, um die Struktur des Fußes zu korrigieren.

Pediküre bei Diabetes

Menschen mit Diabetes müssen besonders auf ihre Fußpflege achten, da sie ein erhöhtes Risiko für Fußprobleme haben. Eine sorgfältige Pediküre ist hier besonders wichtig. Beginnen Sie mit einem sanften Fußbad, achten Sie darauf, die Wassertemperatur zu prüfen, um Verbrennungen zu vermeiden. Schneiden Sie die Nägel gerade und nicht zu kurz, um eingewachsene Nägel zu verhindern. Vermeiden Sie scharfe Werkzeuge, um Verletzungen zu verhindern. Verwenden Sie eine feuchtigkeitsspendende Creme, um die Haut geschmeidig zu halten, vermeiden Sie dabei jedoch die Zehenzwischenräume. Bei Anzeichen von Verletzungen, Rötungen oder Schwellungen sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Eine regelmäßige und vorsichtige Pediküre kann helfen, ernsthafte Fußprobleme zu verhindern.

Richtige Sockenwahl

Die Wahl der richtigen Socken ist ein wichtiger Aspekt der diabetischen Fußpflege. Tragen Sie Socken aus atmungsaktiven, natürlichen Materialien wie Baumwolle oder speziellen diabetischen Socken, die Feuchtigkeit ableiten und Druckstellen verhindern. Vermeiden Sie Socken mit engen Bündchen oder dicken Nähten, die die Durchblutung einschränken oder Reibung verursachen können. Wechseln Sie die Socken täglich und achten Sie darauf, dass sie sauber und trocken sind. Gute Socken unterstützen die Fußgesundheit und tragen zum allgemeinen Wohlbefinden bei.

Behandlung eingewachsener Nägel

Eingewachsene Nägel können schmerzhaft sein und Infektionen verursachen. Schneiden Sie Ihre Nägel gerade und vermeiden Sie es, die Ecken abzurunden. Wenn ein Nagel eingewachsen ist, weichen Sie den Fuß in warmem Wasser ein und versuchen Sie, die eingewachsene Stelle vorsichtig zu heben. Tragen Sie ein antiseptisches Mittel auf, um Infektionen zu verhindern. Bei schweren Fällen oder anhaltenden Schmerzen sollten Sie einen Podologen aufsuchen. Eine rechtzeitige und richtige Pflege kann eingewachsene Nägel verhindern und behandeln.